{"id":1012,"date":"2022-01-30T12:10:52","date_gmt":"2022-01-30T10:10:52","guid":{"rendered":"http:\/\/emano.eu\/?page_id=1012"},"modified":"2026-05-04T13:30:47","modified_gmt":"2026-05-04T11:30:47","slug":"elementor-1012","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/emano.eu\/index.php\/elementor-1012\/","title":{"rendered":""},"content":{"rendered":"\t\t
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Taijiquan<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Taijiquan ist eine Kampfkunst chinesischen Ursprungs, obwohl ihr kriegerischer Aspekt heute kaum noch wahrgenommen wird, da der Aspekt von Qigong<\/a> die meisten Menschen dazu angezogen hat, sie zu praktizieren.<\/span> Innerhalb der Struktur des Taijiquan gibt es Aspekte wie \u201ewushu\u201c, \u201eQigong\u201c<\/a> und \u201eNeigong\u201c<\/a>, wobei die letzten beiden die Praktizierenden am meisten anziehen, aufgrund ihrer direkten Wirkung auf das allgemeine Wohlbefinden der Person.<\/span>
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Das Praktizieren von Taijiquan bewirkt eine Verbesserung der K\u00f6rperhaltung, der Durchblutung, entspannt das Nervensystem, baut Stress ab usw. Es gibt viele Studien zu dieser Disziplin und wer m\u00f6chte, kann diese Informationen leicht finden.<\/span> Diese Vorteile sind auf die Praxis von Qigong und Neigong zur\u00fcckzuf\u00fchren, die im Taijiquan enthalten sind, obwohl nicht alle Lehrer Neigong kennen, einige sind nur auf Qigong beschr\u00e4nkt, aber dies allein reicht aus, damit die Praxis dieses Ergebnis erzielt.<\/span><\/span><\/strong><\/h4>\n

Abh\u00e4ngig vom praktizierten System werden in der Regel, wie bereits mehrfach erw\u00e4hnt, Qigong, Neigong, Wushu oder Selbstverteidigung, Tuisou und andere \u00dcbungen zur St\u00e4rkung der Gelenke, zur Sch\u00e4rfung von Sensibilit\u00e4t und Reaktion sowie zur Krafterzeugung praktiziert. Eine bekannte und gleichzeitig sehr umstrittene \u00dcbung innerhalb dieser Praxis ist das Fali. Es wird manchmal Fa Jin genannt. Qigong ist ein allgemeinerer Teil der k\u00f6rperlichen Vorbereitung, Neigong ist spezifischer und bezieht sich mehr auf die F\u00e4higkeiten, die wir zum \u00dcben der Kunst ben\u00f6tigen, und Tuishou ist der Ort, an dem alles auf die Probe gestellt wird, insbesondere in den fr\u00fchen Phasen des Lernens, wird es verwendet, um F\u00e4higkeiten wie Zuh\u00f6ren, Kleben, Verstehen usw. zu verfeinern. All dies ist notwendig, um ein einigerma\u00dfen gutes Tuishou-Niveau zu erreichen. Wer weiter macht, kann auch Sanshou auch lernen. Diese \u00fcbing hilft der Sch\u00fcler laufen zu lernen, bestimmte Prinzipien anzuwenden und mit der Partner kreativit\u00e4t und spontanit\u00e4t zu \u00fcben zwichen anden.
Die bekannteste \u00dcbung des Taijiquan ist die Form. Eine vorher festgelegte Reihenfolge und davon k\u00f6nnte es auch eine mit einem Partner geben. Wenn man Neigong geletn hat, kann hier diese Prinzipien anwenden und damit nimmt die Praxis eine ander Form.<\/span><\/strong><\/h4>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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